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1、宫寒主要是指女生宫寒，主要是受凉、流产、受凉、吃生冷的食物引起的，容易导致月经不调、经血暗、有血块。

2、建议选择热性水果，如榴莲、黑枣等，选择温性水果。

3、有荔枝、桃、山楂、金桔、樱桃、桂圆、乌梅、苹果、芒果、橘子、桂圆、椰子、板栗等。

4、而且还可以选择葡萄、菠萝、百香果等扁形水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。